Comprendre

La nausée est une sensation désagréable au niveau de l'estomac et/ou de la gorge, associée à une envie de vomir.

Le vomissement est quant à lui un symptôme « mécanique », une réaction de défense de l’organisme qui va expulser tout ou partie du contenu de l’estomac par la bouche.

Ces 2 symptômes sont souvent associés mais pas systématiquement.

On pourra distinguer les nausées et vomissements ponctuels et de courte durée, des nausées et vomissements chroniques et/ou de longue durée – c’est-à-dire des symptômes qui durent et/ou se répètent de façon épisodique.

Pour les nausées et vomissements ponctuels, on retrouvera les principales causes suivantes :

• La gastro-entérite (encore appelée grippe intestinale) de l’adulte ou de l’enfant, survenant souvent dans le cadre d’épidémies lors de la saison hivernale
• La prise excessive d’alimentation et/ou de boissons alcoolisées
• L’intoxication alimentaire
• La prise de certains médicaments, notamment certains traitements des cancers, certains antibiotiques, certains anti-douleurs comme les opiacés
• Le mal des transports
• Lors d’un épisode de migraine
• Certaines pathologies digestives aïgues

Pour les nausées et vomissements répétés ou de plus longue durée, on retrouvera principalement les causes suivantes :

• la grossesse est une des principales causes des vomissements chroniques : en effet les nausées et vomissements sont très fréquents chez les femmes enceintes en début de grossesse. Pour 50 à 80 % des femmes, ces symptômes disparaissent progressivement au début du 2^nd trimestre de grossesse ;
• le stress et/ou l’anxiété.

La cause et durée des nausées, mais aussi la survenue ou non de vomissements associés nécessitera d’adapter la prise en charge. Cependant, dans la majorité des cas, l’application de mesures hygiéno-diététiques permettra de limiter les nausées et/ou de limiter l’impact des vomissements.

Les principales mesures que l’on pourra appliquer sont par exemple :

• Fractionner les repas et manger en petites quantités, lentement et dans un environnement calme
• Eviter les aliments trop gras (aliments fris et plats en sauce notamment), épicés ou irritants
• Eviter l’alcool et le tabac
• S’hydrater régulièrement et par petites quantités
• Limiter les sources de stress
• Se relaxer, respirer calmement
• Se reposer mais éviter de s’allonger juste après les repas

Si ces premières mesures ne suffisent pas, consultez votre médecin. Celui-ci jugera de l’utilité de la prise d’un médicament.

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En savoir plus :

Nausées et vomissements : un réflexe mécanique dû à diverses causes. Ameli. Ameli.fr pour les assurés [en ligne]. 13 février 2020 [consulté le 17 avril 2020]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/themes/nausee-vomissement/vomissement-reflexe-mecanique

Nausées et vomissements : que faire et quand consulter ? Ameli. Ameli.fr pour les assurés [en ligne]. 13 février 2020 [consulté le 14 mai 2020]. Disponible sur : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/nausee-vomissement/que-faire-cas-faut-consulter

Nausées-vomissements et grossesse : privilégier les mesures diététiques. Prescrire. Prescrire.org [en ligne]. 1 août 2013 [consulté le 14 mai 2020]. Disponible sur : https://www.prescrire.org/fr/3/31/48668/0/NewsDetails.aspx